Beckenbodentraining

Für alle Frauen, die nach der Rückbildungsgymnastik „dran bleiben“ wollen und die in der Freizeit beim Trampolin springen oder beim Joggen/Walken noch immer einen Druck nach unten spüren.

Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden zu stabilisieren und die Rumpfmuskulatur nach und zwischen den Kindern fit zu machen.