Crosstraining / Crosshaus Zirkeltraining

Crosstraining Männer / Zirkeltraining – Männer

Der Kurs richtet sich an Männer im Alter zwischen 25 und 55 Jahre, die etwas für ihre Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer machen wollen.

In alter Zirkeltrainingsmanier schwitzen wir zusammen durch einen Mix von verschiedenen Geräten und Maßnahmen aus den Bereichen:

• Tapata Training
• Kettlebell Training
• Eigengewicht- Training
• Freihantel-Training etc.

Spaß und Auspowern stehen im Vordergrund der Einheiten. Gymnastikmatte, Handtuch und Trinken sollten mitgebracht werden.