Stabilisation mit dem Boxsack

Durch Beschleunigen und Abbremsen der Masse eines Boxsacks lassen sich Schulter- und Wirbelsäulenbeschwerden im fortgeschrittenem Therapieverlauf plyometrisch trainieren. Ein hohes Maß an Stabilisationsfähigkeit wird erforderlich. Darüber hinaus kann man(n) sich extrem gut „Luft verschaffen“ und „Angestautes“ los werden. Erleichterung & Wohlbefinden stellen sich erstaunlich schnell ein.